LES EFFETS DE LA MUSIQUE ET DU BIEN-ÊTRE

Donner du sens à sa vie est un fait locomoteur pour chaque individu. Cela permet de vivre plus longtemps et de croire en soi. Voici en bref, des méthodes pour mieux comprendre de quoi on parle :

L’intelligence musicale est un moyen de canaliser les nuances, le tempo, les notes de la musique, de reproduire des segments de chant, de musique, de réduire l’anxiété, de réduire la tension artérielle, d’actionner une partie du cerveau.

La cohérence cardiaque, tient ses fondements dans la tradition millénaire de méditation. L’objectif de cette méthode, est de maintenir une quiétude cardiaque par le mental.

Ecoute des sons familiers comme les animaux de basse-cour, de la forêt, de chien ou de chat, chant de canaris, tintements des cloches d’églises, battements du balancier d’une comtoise…Ceci fait partie de notre patrimoine culturel et environnemental !

S’écouter respirer : inspirer, retenir sa respiration (Ce qui veut dire, plus on tient dans sa capacité à un peu plus de 10, mieux c’est) expirer lentement.

La thérapie par les pensées positives ne consiste pas simplement à ignorer les aspects négatifs de la vie, mais à apprendre à les accepter et à développer une perspective plus constructive.

Donc, en considérant qu’on mérite d’aller mieux,

-D’Être mieux considérer dans son parcours de vie,

-Qu’on mérite d’émettre nos libertés d’opinions, …etc,

Et de fortifier la résilience mentale : nourrir le bien-être émotionnel et physique. En effet, la culture de pensées positives et d’optimisme favorise le bien-être psychologique et la vitalité physique.

Les bénéfices d’être optimiste donne une capacité de résilience,

-un bien-être émotionnel,

-un meilleur sommeil,

-une meilleure protection contre les maladies cardiaques,

-une grande longévité d’âge,

-réduit les A.V.C. et l’anxiété.

Bonne journée, et prenons soin de nous !

En savoir plus : les sonorités locales

Les fréquences oubliées de l'ancien monde

https://www.youtube.com/watch?v=i8Ptpjd33vo&list=PL0Yp9y8qRuGJW5j76C4hQVPooXpcmqG6w&index=117

Les orgues étaient des instruments médicaux — la fréquence qu'ils jouaient pouvait guérir les os https://www.youtube.com/watch?v=OukpeJ1lCuI&list=PL0Yp9y8qRuGJW5j76C4hQVPooXpcmqG6w&index=142

Les cloches tartes de France - 200 000 cloches détruites en 1793 https://www.youtube.com/watch?v=2DZcqzilpVg&list=PL0Yp9y8qRuGJW5j76C4hQVPooXpcmqG6w&index=195

Pourquoi les cloches tartares étaient-elles accordées à 432 Hz – la fréquence qu'elles craignaient ? https://www.youtube.com/watch?v=rZDSxCbJTsg&list=PL0Yp9y8qRuGJW5j76C4hQVPooXpcmqG6w&index=194

Les Fontaines Tartares de Paris Produisaient de l'Énergie Acoustique — Elles Sont Encore Là (1862) https://www.youtube.com/watch?v=ZXM13PSQ2LM

Pourquoi la Musique Vous Fait Pleurer — La Technologie Acoustique de Tartaria https://www.youtube.com/watch?v=M6UN3gDamXI